Erica Grunnevoll, teolog og erfaren foredragsholder, delte innsikter om hvordan vi kan ta bedre valg ved å finne balansen mellom ansvarlighet og dømmekraft. Lettere sagt enn gjort, men Erica gjorde temaene både forståelige og inspirerende. Hun minnet oss på viktigheten av å være bevisste på våre holdninger, særlig i møte med endringer.
Psykolog og foredragsholder Jan-Martin Berge tok deretter scenen og delte sine perspektiver på hvordan vi kan bygge arbeidsglede og mentale muskler i en tid der endring står i fokus. Han poengterte at arbeidsglede ikke kommer av seg selv – det krever innsats. Å møte endringer med en positiv innstilling kan skape energi og engasjement, slik at vi ser mulighetene, ikke bare utfordringene.
Klokskap i vanskelige situasjoner
Det å vite hva man skal gjøre i en vanskelig situasjon for å øke arbeidsglede krever klokskap og sensitivitet. For å ta kloke valg må du involvere både hodet, hjertet og hendene. Det handler ikke bare om intellekt, men også om erfaringene du har gjort deg gjennom livet.
Vi mennesker er blitt eksperter på å avansere, men i jakten på det avanserte glemmer vi ofte det enkle: å bruke oss selv. Vi bestemmer hvilke holdninger vi vil mate, og kan derfor velge hvordan vi forholder oss til situasjoner og livet generelt. Uansett hvor langt du er kommet i livets skole, må du bruke erfaringen din aktivt. Skap kontakt med andre mennesker, og bruk dialog og erfaring til å bygge klokskap. Ved å kombinere kunnskap, ferdigheter og erfaringer med innlevelse, omsorg og nærhet, kan vi ta klokere valg.
Å tenke med hodet, hjertet og hendene kan være utfordrende, men ved å være nysgjerrig på endringer og mennesker, samt å reflektere over livets skole, utvikler vi sunn dømmekraft.
Steinen i skoen
Innimellom får vi mennesker en stein i skoen, og som de fleste av oss har erfart, er det ikke særlig behagelig. Noen stopper opp, plukker den ut, og løser problemet med en gang – selv om det kanskje tar litt tid å knyte opp og igjen lissene. Andre dundrer videre og lar steinen lirke seg ut av seg selv. Hvem du velger å være, er opp til deg.
Det som er viktig, er hvordan du forholder deg til steinen i skoen. Ser du det som en utfordring, eller har du en positiv innstilling? Min personlige favoritt er de som rett og slett danser videre med steinen i skoen. De aksepterer at ubehaget er der, men lar det ikke stoppe dem fra å nyte øyeblikket. Når vi velger å ikke gi ubehaget for mye oppmerksomhet, mister det ofte sin betydning.
Jan-Martin Berge prater om toleransevinduet, som handler om vår evne til å håndtere stress og ubehag uten å bli overveldet. Ved å styrke vårt toleransevindu, kan vi lettere danse gjennom livet, selv med små steiner i skoen. Det er beundringsverdig å kunne le av de små utfordringene og likevel bevege seg fremover med letthet. Kanskje nøkkelen ligger i å omfavne både ubehaget og gleden samtidig. Ved å finne balanse og arbeide for å styrke vår arbeidsglede, bygger vi et mer positivt og engasjerende arbeidsmiljø for oss selv og kollegaene våre.
Hva sitter vi igjen med?
Å bidra til å øke arbeidsglede starter med at vi alle tar eierskap til våre egne valg og innstilling. Dette innebærer å:
Være bevisste på holdningene våre: Hvordan vi møter endringer påvirker både oss selv og de rundt oss.
Bygge mentale muskler: Styrke evnen til å takle stress og endringer – det er som å trene, men uten svettebåndet.
Involvere andre: Teamwork makes the dream work, så engasjer kollegaene dine!
Takk til alle som deltok, og til Erica og Jan-Martin for inspirerende tanker og latter underveis!
Send oss en melding om du ønsker å komme i kontakt med foredragsholderne - de kan varmt anbefales.
